抛开其他不说，李小璐的身材真的是无可挑剔。此前，李小璐正在海边度假。她穿着泳衣，暴露了自己的真实身材。让人不禁感叹：作为一个母亲，她的身材保养得真好。离婚后情况好一些。
为了出镜，女明星对身材管理非常严格，追求瘦。不过，李小璐的身材并不是骨瘦如柴，而是非常有曲线、苗条。
其实她的保持身材的方法还是离不开健身。此前她晒出了健身照片，甜馨在旁边玩耍。李小璐表示，陪甜馨上课后，她还会上健身课。离婚后，生活确实变得忙碌了，但我仍然保持着自律。
她保持着健身习惯，完全不像38岁的人。果然，女人还是要对自己“狠一点”。完美的姿势会让你更加自信。
但即便是单身，作为明星，李小璐在各方面都拥有相对优越的条件。但每个人都有对美的热爱。谁不想拥有好身材呢？
塑造好自己的身材，会让你看到更美丽的自己，你的容貌也会变得更加美丽，照镜子的时候也会感到幸福。
最近大家只能呆在家里吃饭睡觉。用一句话来形容就是“连睡衣都变紧了”。
前段时间，有网友被老公“投诉”，因为她在春节20天左右的时间里胖了10斤，也是很烦人。
不知道你最近有什么健身计划吗？想要宅在家里减肥，就需要安全便捷的健身方法。
不知道大家有没有尝试过拉力机。前段时间，这种健身器材非常流行。它虽小，精致，却能发挥大作用。随时随地在家就可以进行减肥运动。
小小的“一根绳子”存放起来也很方便。它可以存放在任何角落。家里可以存放健身器材，随时督促自己锻炼。
每天的运动量在一个小时左右。有了这种方便有效的健身方法，你再也不用为自己的懒惰找借口了。你可以坚持一段时间，塑造更苗条的身材。
对于这个拉力器，还有一套专门的动作，可以对各个部位进行针对性的锻炼。
1. 去掉“再见肉”
这个动作比较简单，甚至坐着也可以完成。您只需踩下踏板并用力拉起即可。还可以一边看电视剧一边锻炼身体。
告别肉肉很容易让你看起来臃肿。即使你不胖，拜拜肉也会给人一种肩膀更宽的错觉。你纤细的手臂意味着你在选择上衣时不必考虑太多。
同时这个动作还可以拉伸肩膀和背部，挺拔的身姿让人更加优雅。
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2.摆脱“大象腿”
你是否也曾因为腿粗而穿不了自己喜欢的夏季衣服而烦恼呢？尤其是夏天，你习惯用长裙和短裤“包裹”自己。
尽量伸直双腿并向上抬起，这样腿部肌肉可以更充分地伸展，脂肪可以更快地燃烧。
下肢粗是很多人的烦恼。一旦腿部线条变得更细更直，就可以自信地秀出来了。
3、告别腰腹部的“游泳圈”
坐在瑜伽垫上，双脚平放在踏板上，双手握住手柄，用力向后靠，就像仰卧起坐一样。借助拉力器的力量，效果比普通仰卧起坐更明显，就可以完成。
对于很多中年朋友来说，减掉腰腹部的脂肪确实是一件很困难的事情。因此，这个动作最好每天做20分钟左右。一个月后你会看到更明显的效果。
刚开始练习时，你可能会感到酸痛，但一段时间后，当你的身体适应了训练强度后，情况就会好转。
4、复合练习
这组比较累，但是效果最好。它可以同时锻炼你的腹部和腿部，帮助你塑造迷人的身材。
复合练习针对全身，一组综合练习完成针对性练习后效果会更佳。
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随着用户越来越多，张紧器的用户体验也受到了极大的关注。升级款采用了四管设计，更加坚固，还可以增加拉力。
踏板采用防滑设计，手柄采用记忆海绵材质，不会划伤手，也不会打滑，更加舒适。
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迈出健身的第一步也许很难，但只要你去做了，你就会发现，并没有想象中的那么难，尤其是当你看到自己一步步变得更加美丽的时候。随着时间的推移，健身变得习惯了，你的体型也会朝着你想要的方向发展。
健身时出汗可以帮助排出毒素，让皮肤看起来清透自然，提高体质，让整个人显得健康。
现在购买仅需39元。一款简单的健身器材，带你迈出变美的第一步。让我们一起行动吧。
用户评论
剑已封鞘
哇，李小璐这身材恢复得太好了，看得出她在离婚后生活得挺滋润的。
有5位网友表示赞同！
窒息
没想到李小璐去海边度假这么自然，泳衣穿得也大方，感觉她心态变好了。
有19位网友表示赞同！
々爱被冰凝固ゝ
离婚后的李小璐越来越自信了，这泳装造型真的很美，羡慕她现在的状态。
有5位网友表示赞同！
凝残月
看了李小璐的海边度假照片，真心觉得她比以前更漂亮了，状态真好。
有13位网友表示赞同！
慑人的傲气
离婚对李小璐来说可能是个转折点，看她现在的样子，真让人为她高兴。
有8位网友表示赞同！
久爱不厌
李小璐这身材管理得真好，看来她把精力都放在自己身上了，状态棒棒哒。
有17位网友表示赞同！
棃海
有点意外，李小璐离婚后还能这么轻松度假，感觉她把生活过得很有节奏。
有8位网友表示赞同！
无所谓
李小璐的泳装造型太大胆了，不过看得出她自信满满，状态真好。
有13位网友表示赞同！
珠穆郎马疯@
离婚后李小璐的穿搭品味也提升了，泳衣选得好看，身材也很赞。
有10位网友表示赞同！
为爱放弃
不得不说，李小璐离婚后真是焕然一新，这身材和状态，让人羡慕。
有11位网友表示赞同！
盲从于你
看到李小璐的照片，我突然想起了自己离婚后的日子，虽然辛苦，但也值得。
有15位网友表示赞同！
愁杀
李小璐的泳衣造型让我想起了自己年轻时的样子，那时候的我们，也是自信满满。
有9位网友表示赞同！
良人凉人
李小璐的状态让人羡慕，她的生活态度也给了我很大的鼓舞。
有11位网友表示赞同！
﹏櫻之舞﹏
离婚后李小璐的穿搭和身材管理都做得很好，真心佩服她的自律。
有11位网友表示赞同！
执妄
没想到李小璐离婚后还能这么快调整好自己，她的生活态度真是让人佩服。
有12位网友表示赞同！
关于道别
看到李小璐的照片，我突然觉得，其实离婚并不是生活的终点，只是新的起点。
有19位网友表示赞同！
南宫沐风
李小璐的泳装造型让我想起了自己的青春，那段日子，我们也都曾追求过自由和美好。
有8位网友表示赞同！
無極卍盜
李小璐的身材和状态让人惊艳，她的生活确实比以前更精彩了。
有9位网友表示赞同！
夜晟洛
离婚后李小璐的蜕变让人刮目相看，她用自己的方式告诉我们，生活还是要继续向前看。
有17位网友表示赞同！