从实践谈“拳力”
（我们习武时要从实际的角度考虑，不要被名词、宗派、传说所束缚。
首先我们来说说“拳力”。
这是一个非常有吸引力的术语。几乎所有的拳击学校都以此为核心。很多人都对这个词着迷，苦修多年。结果，他们最终被殴打。为什么？因为他刚刚练习了这个词。
比如，在《拳劲》的“固精”概念中，有的人在站立或盘腿时，感觉自己的身体变粗了，有一种石膏样的感觉，所以就认为自己加强了力量。
殊不知，这是一辈子的事情，谁能真正做到完美呢？
这个没有标准，就像对那些老前辈说的：
有人已经达到了境界——他活着的时候敢这么说吗？那么他还修炼什么呢？
这些只是名词和表达方式。
他回来说“改正”。如何修复它？
难道他就完全无敌了吗？不是那样的。
很多人都可以把拳术打得非常整齐漂亮，但是很多都是通过站姿的形式来实现的。实战中用的，都是长在身上的东西。所谓外化于体内的事物。到时候，没有外在的帮助，你能用多少？而且频率高，爆发力强。
说白了，能做到的人很少。有很多人练的时候很漂亮，但用的时候却赶不上。
什么是花架？不光是高新漂亮才叫炫耀，实战打不过别人的才叫炫耀。
所以这整件事不是关于性能，而是关于实用性。
例如，通背拳被誉为内家武术之母。内家拳的很多基本原理和技术都可以在通背拳中找到，包括整体力量的概念，这是通背拳中很早就提出的。
不过，按照“纯粹内行人”的标准，通北的实力大部分都是鞭力，并不能算是全力实力。不过，这并不影响通北在实战中有多强大！
天津卫的老武术师或多或少都学识渊博。哪怕他们自己不修炼，也会传授给想要学习实战的弟子。
“这东西学起来很快”，是可以批量生产高手的拳法。这是大家都认可的。
世间一切武学其实都是一体的，或者可以说都是不完整的。
从实际来看，比如散打，如果我们在实战中只能发挥出前三分之二的力量，如果我们内功练习者在实战中只能发挥出肘部以下的力量，那有什么资格呢？你非要说他们不整合吗？
这整个体系是由各个方面的综合体系来协调的。如果没有通过系统训练的话，是无法在实战中使用的。
部分整合也是整合；整体整合也是整合。
真正的整体，总是会随着功夫的增长，从局部逐渐发展出来的。关键是我们要明白如何一步步去实践，而不是局限于某个阶段。
还有一点就是，打碎了并不一定就一定有用。
有的人的拳法可能不漂亮，也达不到一定的蜕变境界，但是却是有用的。比如卫春老者，打拳总是随手一拍，仿佛是为了好玩，但产生的威力却极其凶狠。
所以，我们真正练功、用力的时候，应该看效果，而不是表现。手抖之类的东西只是表演效果，并不是我们追求的。
击中它，就看它能起到什么效果，能对对方身体施加多大的力量。这就是我们所考虑的。
实战中，你的对手在动，你也在动。练习时不可能照章办事，必须随意用力。
比如分拳，练习时要起伏分明，但用时要用手劈。注意，你甚至不会下意识地“举起”双手，直接砍下去。
否则，机会稍纵即逝，等你“举”起来的时候，你可能已经被打败了。
手一出来，一抬，人就已经被黑进去了，这时候考虑的就是你的实际功力了。你身上有多少东西可以使用。
拳力必须慢慢培养。实战中，拳力的运用必须是用意，而不是形式。意、气、力三要素的结合，就是力的发挥。我认为现代战斗最恶心的就是快速结束。还好我出生在兴义，不然我现在可能已经改打拳击和散打了。
传统强调采取行动而不报复，直接改变。因此，许多传统的演奏风格和技术都是沿着这个思路或为了克制的技术而发展起来的。于是，所谓的“接管”玩法现象就出现了。
习惯了接接接手，但突然在拳击之类的事情上就处于劣势了，所以，这种出手无法返回的东西需要“入体”（注意，不是形意、八卦之类的近拳），否则会被打死。
采取行动、反击，一是为了保护自己，二是积蓄力量，准备再次战斗。如果你不相信我，就不要回头。你能连续打我多少次？不过，义无反顾的出手，对于身体和步调的调整，对身体提出了更高的要求。
不回头蓄力，而是直接改变身体姿势和位置发力，就相当于停手了。这就是形意的中级打法。
所以很多传统修炼者一上台就挨打。我很明白。我也曾遭遇过这样的劣势。如果你不明白这一层的东西，无论你怎么练习，上去还是会被打。
不管人们怎么说好坏，好坏，这些说法都是空洞的，是仁者见仁智者见智的问题。每个人都有一个标准，争吵就会没完没了。我们只是练习对我们有用的东西。
以马鞭为例。灵山曾经说过，马鞭其实就是断金断玉的力量。必须先破松劲。有松有力，就如有锤头一样。而想要断金断玉，就看你能否以斧头代替锤子，一举砍倒对手？
当然，以我们现在的技术，还达不到这样的效果。但最起码，无论是对方的攻击者、防守者，还是身体，你的这一击必须是痛的或痒的，而且必须有一定的效果。
要么对方的攻击或防御被阻挡，要么受到一些伤害。这就是我们想要的实用的东西。最好与某人一起练习。如果你自己练习的话，打到人了也不一定有效。
打人其实并不是一件简单的事情。世界上有两种人。从小天生擅长战斗的人，以及喜欢勇敢战斗的人。殴打对他们来说很容易，不需要教他们。
但生性安静、不具攻击性的人必须学习如何战斗，而且学习起来非常困难。
现实情况是，实战第一是气势，第二是杀意，其次才是技术。小R的武术训练以冥想为主，但他却抓住了这个关键点。
用户评论
鹿先森，教魔方
哎呀，这句话说得真到位！光有实力不够，还得会用，不然就是花架子。
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断桥残雪
每次看到有人炫耀自己的拳法，我就想起这句话，实力确实得实战检验。
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苏莫晨
实力和技巧都很重要，光有拳头不行，还得有头脑。
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限量版女汉子
这句话说得真好，别光说不练，实战才是检验真理的唯一标准。
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肆忌
拳击不就是这样吗？拳头再硬，打不过人也是白搭。
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莫名的青春
这世道，光有拳头是不够的，还得有智慧。
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妄灸
这句话让我想起了我的拳击教练，他总是说实战才是王道。
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弃我者亡
光有实力没有技巧，就像有剑没有剑法，白费。
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冷眼旁观i
实战中输赢不重要，重要的是学到东西。
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炙年
这句话让我想起了小时候学的武术，光有架势不行，还得能打。
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無極卍盜
每次看到有人炫耀自己的拳法，我就想告诉他，实战才是最好的老师。
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巴黎盛开的樱花
拳击就是这样的，光说不练假把式。
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海盟山誓总是赊
这句话让我想起了那个在擂台上被打得鼻青脸肿的对手，实力不能代表一切。
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糖果控
实战中，技巧和心态都很重要，光有拳头是没用的。
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断秋风
实力和技巧缺一不可，否则就是花架子。
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▼遗忘那段似水年华
这句话让我明白，光有拳头是不够的，还得有实力和智慧。
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相知相惜
实战才是检验一切的标准，光有拳头是没用的。
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打个酱油卖个萌
这句话说得真好，别光说不练，否则就是浪费时间和精力。
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