蔡李佛具有独特魅力和吸引力，除了它健身自卫的功能外，与其武学理念也有很大的关系......始祖陈享公在其著作中曾向蔡李佛习拳者送上“十要”建议你了解吗？陈享公在
蔡立夫具有独特的魅力和感染力。除了它的健身、防身功能之外，还和它的武术理念有很大关系……
创始人陈相公在其著作中
那些曾经跟蔡立夫学过拳的人
发送“十大重要”建议
你明白吗？
陈相公在其《蔡李佛派练拳行功秘要》一书中，给蔡立夫拳习者提出了“十大重要”建议：
1.找老师
想要拜师学武，就必须跟随德才兼备、懂拳理的师父。
2、刻苦练习
坚持下去，不要半途而废。
3.头的手不好
学拳习武的时候，心里一定要有一个假想敌。
4.季节色
修行时，私生活要注意节制，不要有邪念。
5、补充食物
练习气功消耗大量的体力，所以要注意饮水、饮食、进补。
6、男握拍标准击球力量
行水石之能，在于气势，不破之术，在于迅猛。
7.龙琪
注意呼气、呼气，消除自身的呆滞感，保证体能的持久。
8.声音
它开合自然，避免自我孤立，模仿“五形”发出惊奇的声音。
9. 敌人不期而至时，不要屈服
不畏惧各种强敌，有信心勇往直前，战胜敌人。
10.无论时间过去多久，你都推不动。
练拳是一个培养意志力的过程，只有坚持不懈，才能取得成功。
陈相公如何解读
学拳和用拳有什么关系？
陈相功强调，学拳的目的一定要明确，就是“强身健神”，旨在增强体质、磨练意志。行拳时，须牢记“燧”字为第一战术，意思是局势未破，应力挽狂澜，以和为重；形势破了，就必须出手，要有秋风扫落叶的勇气，才能克敌制胜。
陈相公认为，习练彩李佛拳应秉承重仁、重义的传统武术伦理。正如《荀子•议兵》中所言：“仁者爱人，因爱人而害恶人；义人遵循原则，遵循原则，所以恶人带来混乱。”仁是反对伤害他人；正义是反对扰乱秩序的。
蔡立夫的武侠书
陈相公用通俗易懂的语言阐述了蔡立夫的武术哲学，体现了中华民族的传统道德品格和哲学思想。蔡立夫能辈出人才，涌现出许多顶天立地的英雄人物，这一切都与他密不可分。
用户评论
风中摇曳着长发
这蔡李福拳真是博大精深啊，看了陈相公的“十招”教学，感觉自己离高手又近了一步！
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迷路的男人
哈哈，陈相公的“十招”太实用了，我刚刚试了一下，感觉动作流畅多了，谢谢分享！
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孤单*无名指
学拳不易，陈相公的“十招”真是雪中送炭，希望能坚持练下去，谢谢啦！
有20位网友表示赞同！
一生荒唐
每次看到这些拳术教学，都让我热血沸腾，蔡李福拳的“十招”必须收藏！
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陌上花
陈相公的“十招”真是用心良苦，每一个动作都讲解得非常详细，太感动了！
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冷月花魂
虽然我是初学者，但陈相公的“十招”让我有了信心，觉得练好蔡李福拳不是梦！
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独角戏°
学拳之路漫漫，陈相公的“十招”给了我很多启发，谢谢分享这些宝贵的经验！
有18位网友表示赞同！
西瓜贩子
我之前学过其他拳法，但蔡李福拳的“十招”让我眼前一亮，一定要好好跟练！
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病态的妖孽
陈相公的“十招”让我明白了练拳不仅仅是动作，更是心性的修炼，受益匪浅！
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桃洛憬
学拳多年，看了陈相公的“十招”教学，感觉自己之前的练习都是白费，太后悔了！
有10位网友表示赞同！
念旧情i
蔡李福拳的“十招”太有挑战性了，虽然难度大，但我决定挑战一下自己！
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她最好i
陈相公的“十招”教学视频做得太好了，连我这个外行都看得懂，必须给满分！
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青衫故人
看了陈相公的“十招”，我觉得自己之前的练拳方法太笨拙了，得重新开始学！
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雨后彩虹
学拳不易，陈相公的“十招”让我看到了希望，坚持下去，一定会有回报的！
有7位网友表示赞同！
凝残月
陈相公的“十招”让我对蔡李福拳有了更深的理解，感觉自己的拳法水平提高了！
有19位网友表示赞同！
哭着哭着就萌了°
虽然学拳之路艰辛，但陈相公的“十招”让我有了前进的动力，加油！
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虚伪了的真心
蔡李福拳的“十招”教学让我对武术产生了浓厚的兴趣，想进一步学习！
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入骨相思
陈相公的“十招”让我觉得练拳并不只是枯燥的练习，也有乐趣在其中！
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琴断朱弦
看了陈相公的“十招”教学，我觉得自己之前的练拳方法太死板了，得改变一下思路！
有15位网友表示赞同！
荒野情趣
学拳路上的困难太多了，但陈相公的“十招”让我看到了光明，感谢！
有9位网友表示赞同！
服从
蔡李福拳的“十招”让我对武术有了新的认识，感觉这是一门非常深奥的学问！
有6位网友表示赞同！