焦虑是每个人都会经历的正常情绪，但是值得注意的是，当焦虑的严重程度显然与客观的事实或情况不一致时，或者持续时间太长，可能是病理焦虑，称为焦虑症。怎么知道您是否患有焦虑症？以下有关焦虑症学位的经典自我测试问题是帮助每个人进行自我测试！
如何使用焦虑症程度的问题：选择一个安静且不容易受到干扰的环境，回顾过去两个星期的情绪状态，然后得分以下每个问题与您的情绪相匹配的问题：A很少0，B较少，B较少1，C是2，D通常是3。根据您的实际情况，您可以对焦虑症的焦虑症和答案进行自我测试，并取得了回答，并获得了可观的答案，并且最终可以估计。
注意：每个选项的含义是什么
*很少：没有或很少的时间
* B少：一小部分
* c更多：很多时间
* d经常：大多数或一直以来
该测试总共有20个问题
1。我对头晕感到沮丧
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
2。我容易感到沮丧或感到害怕
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
3。我患有胃痛和消化不良
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
4。我经常不得不小便
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
5。我很容易吸气和呼气
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
6。我很镇定静静地坐着
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
7。我因头痛，头部和颈部疼痛和背部疼痛而感到困扰
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
8。我的手干而温暖
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
9。我认为比平时更容易紧张和焦虑
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
10。我的手和脚麻木和刺痛
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
11。我有噩梦
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
12.我认为一切都很好，不会发生不幸
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
13。我想我可能会发疯
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
14。我感到虚弱和疲倦
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
15。我很容易入睡，整夜睡得好
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
16。我无缘无故感到害怕
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
17。我的手和脚在颤抖
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
18。我的脸是红色的
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
19。我觉得我的心脏跳动很快
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
20。我有昏昏欲睡的攻击或觉得自己要晕倒
A.很少的B.更少的C.更多D.频繁
为焦虑症的自我测试问题评分标准：
05分：具有良好的乐观态度，通常被称为“无情和无情”；
620分：有一个良好的态度，在遇到问题时会感到焦虑，但最终您会安慰自己：“船在到达桥时自然会拉直。”
2135分：患有轻度的焦虑症，但也有自我控制的情绪；
36-50分：如果您患有适度的焦虑症，那么您过分担心生活，您需要利用专业医生的帮助来减轻它。
5160分：严重的焦虑症，需要立即治疗。
用户评论
玩味
这个自我测试真的挺全面的，我测了一下，发现有几个问题我确实符合，感觉挺准的。希望能找到缓解焦虑的方法。
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寒山远黛
我觉得这个测试挺有意义的，我测完之后对自己的焦虑有了更深的认识。希望能有针对性的建议。
有10位网友表示赞同！
巷雨优美回忆
焦虑症这东西，我自己也有点，测完之后发现我可能比想象中更严重。希望能找到有效的治疗方法。
有14位网友表示赞同！
肆忌
测试挺有意思的，但我感觉有些问题比较主观，不一定准确。不过至少能让我意识到自己的一些问题。
有20位网友表示赞同！
眼角有泪°
这个自我测试我给满分，测完之后我明白了焦虑症的原因，谢谢分享！
有7位网友表示赞同！
栀蓝
测试挺全面的，不过我觉得有些问题设计得有点模糊，希望能更精确一点。
有16位网友表示赞同！
发呆
测完这个自我测试，我觉得自己可能有点焦虑症，但是不知道该怎么办。希望有专业人士能给点建议。
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焚心劫
这个测试很有用，我测完之后发现我确实有焦虑的症状。现在我开始正视这个问题了。
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万象皆为过客
测试做得不错，但是我觉得有些问题比较容易误导人，希望能更严谨一些。
有12位网友表示赞同！
凉凉凉”凉但是人心
测完这个自我测试，我发现自己焦虑的原因可能不止一个，得好好调整一下了。
有13位网友表示赞同！
孤自凉丶
这个自我测试让我对自己的焦虑有了更深的了解，但是我觉得问题还是不少，希望能有改善的方法。
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站上冰箱当高冷
测试挺有意思的，但是我觉得有些人可能因为压力或者其他原因，测试结果并不准确。
有13位网友表示赞同！
坏小子不坏
我觉得这个测试很有参考价值，测完之后我明白了焦虑症的一些常见问题，谢谢分享！
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淡抹丶悲伤
测试做得很好，但是我觉得有些问题可能需要结合具体情况来分析，不能一概而论。
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花开丶若相惜
测完这个自我测试，我发现自己焦虑症的症状确实存在，现在开始寻求专业帮助了。
有14位网友表示赞同！
心贝
这个自我测试让我对自己的焦虑有了新的认识，但是我觉得测试结果可能需要结合实际情况来解读。
有15位网友表示赞同！
最迷人的危险
测试挺有意义的，不过我觉得有些人可能因为心理素质不同，测试结果会有所偏差。
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浅笑√倾城
这个自我测试让我意识到自己可能真的有焦虑症，谢谢分享，我现在开始重视这个问题了。
有15位网友表示赞同！