【北大小太阳】清北学霸家庭养育课90讲完整版
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课程工具包
小学
1、先导课_先导课
10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容
11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意
12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材
13、方法课-写作_写作-写作的个人风格
14、方法课-读书_读书-读书的三大功效
15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读
16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标
17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法
18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获
19、方法课-读书_读书-理解读书的本质
20、方法课-记忆_记忆-理解记忆
21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法
22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法
23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法
24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法
25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则
26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？
27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法
28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法
29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法
2、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！
30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法
31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣
32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？
33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习
34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法
35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧
36、方法课-听力_听力-实战演练
37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持
38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？
39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择
3、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图
40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程
41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈
42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除（1）
43、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除（2）
44、方法课-评估_评估-如何制定评估前计划
45、方法课-评估_评估-如何进行针对性检查
46、方法课-评估_评估-如何调整评估前心态
47、方法课-评估_评估-临场前准备
48、方法课-评估_评估-针对性技巧
49、方法课-评估_评估-如何进行评估后总结
4、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱
50、方法课-焦虑_焦虑-招式1，调整临场情绪
51、方法课-焦虑_焦虑-招式2，调整认知信念
52、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（1）
53、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（2）
54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源
55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？
56、习惯课-目标_目标-SMART原则
57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小
58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单
59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励
5、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转
60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感
61、习惯课-时间_时间-利用碎片时间
62、习惯课-时间_时间-如何应对拖延
63、习惯课-时间_时间-提升效率，番茄学习法
64、习惯课-时间_时间-提升专注，沉浸学习法
65、习惯课-时间_时间-提升兴趣，让孩子爱上学习
66、习惯课-时间_时间-四象限法则
67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力
68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感
69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义
6、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固
70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感
71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感
72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力
73、家长课-规则_规则-为什么要给孩子立规矩？
74、家长课-规则_规则-规矩不管用？一个公式帮到你
75、家长课-规则_规则-让孩子守规矩没有想象那么难
76、家长课-规则_规则-有奖有罚，规矩才能长久生效
77、家长课-规则_规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子
78、家长课-规则_规则-做温和而坚定的父母
79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办
7、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手
80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式
81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴
82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错
83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界
84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通
85、家长课-霸凌_霸凌-校园欺凌比想象的更常见
86、家长课-霸凌_霸凌-1发现：孩子是否被欺凌
87、家长课-霸凌_霸凌-2安抚：欺凌后的情感支持
88、家长课-霸凌_霸凌-3应对：解决欺凌事件
89、家长课-霸凌_霸凌-4预防：减少欺凌发生的可能
8、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？
90、家长课-霸凌_霸凌-1个贴士：找回勇气
9、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构
