幼儿园花式篮球培训PPT课件这个PPT共13页，该文件包含了PPT课件。主要包含花式篮球与传统篮球的不同，单球，双球等
幼儿园花式篮球培训PPT课件这个PPT共13页，该文件包含了PPT课件。主要包含花式篮球与传统篮球的不同，单球，双球等，欢迎点击下载。一、花式篮球与传统篮球的不同
篮球分为传统篮球和花式篮球。
我们平时看到的篮球比赛都是传统的篮球，
花式篮球只所以花式，是因为它的运球和打法
都是比较花哨的。
二、单球
1、高低球（速率、节奏）
注意：A五指与指根控球，掌心腾空（自然张开）；
B目视前方；
C高球——肘关节、低球——腕关节；
D高球——腰腹之间、低球——膝关节以下。
2、双手交替拍球
注意：A拍按球的正上方。
3、跪立式拍球
4、坐立式拍球
5、弓步前后推拉运球/左右运球（控制力）
注意：A运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处；
B手腕迅速前后推拉。
6、转身运球（跨步、转动）
①180度（体前变向换手运球）
注意：A非运球手平抬于胸前护球；
B以右手运球为例，球的落地点稍靠前方；
C以右手运球为例，向左变向时，右手拍球的右
上方使球至左侧。
② 360度
注意：A转体时球的反弹高度不宜过高；
B建议以左脚为轴，顺时针方向；
C借助腰腹的力量。
7、胯下运球（护球、变向）
注意：A抬腿时球的反弹高度不宜过高。
8、胯下8字运球
9、组合花式篮球（球/人的位置变动、面对面/背对背）
注意：球的位置变动时，拍球要节奏逐渐向体侧队员
靠拢。
10、双手胸前传接球
11、击地传接球
注意：A球击地点一般应在传球者距接球者三分之二
的地方；
B弹起高度一般在接球者的腹部为宜。
12、原地双手胸前投篮
注意：A双手握球在胸部以上（高度在肩部附近）；
B食指、中指拨球，抖腕。
三、双球
1、双手交替拍球
①前后交替
②左右交替
2、转身运球
①180度
注意：转体时，球的落地点向后移动。
②360度
3、组合花式篮球（球/人的位置变动、面对面/背对背）
