12堂《舞动静心的情绪管理》课

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课程介绍

课搜搜：12堂《舞动静心的情绪管理》课 培训课程视频内容介绍：

12堂舞动静心科学情绪管理课教你用身体动作科学管理情绪建立和谐有效的人际关系;轻松成为情商高手!最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理。

12堂《舞动静心的情绪管理》课 课程内容目录：

第00课 最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理

第01课 自测与概括：这些情绪重灾区，你千万不要入！

第02课 管理愤怒：为什么你老控制不住发脾气？

第03课 管理焦虑：考前肚子疼、一演讲就想上厕所，都是因为它！

第04课 管理冲动：为什么你总是一点就着，发泄完了又后悔？

第05课 管理厌恶：小心，厌恶情绪可能会摧毁你的爱情！

第06课 管理恐惧：如果你一直很失败，可能是恐惧症在作怪！

第07课 管理嫉妒：别小看红眼病，催生妒忌真要命！

第08课 管理忧虑：为什么有时候我就像个“林黛玉”？

第09课 镜像心法：如何感知他人的7种情绪？

第10课 顺势心法：学会转化他人的7种情绪！

第11课 爱与和谐练习法：好情绪是这样练成的！（上）

第12课 红宝石心法：好情绪是这样练成的！（下）