陶思璇 12堂舞动静心的情绪管理课，让你甩掉坏情绪，拥有高情商

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课程介绍

12堂舞动静心·科学情绪管理课教你用身体动作科学管理情绪建立和谐有效的人际关系;轻松成为情商高手!

课程目录

第00课 最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理.mp4

第01课 自测与概括：这些情绪重灾区，你千万不要入！.mp4

第02课 管理愤怒：为什么你老控制不住发脾气？.mp4

第03课 管理焦虑：考前肚子疼、一演讲就想上厕所，都是因为它！.mp4

第04课 管理冲动：为什么你总是一点就着，发泄完了又后悔？.mp4

第05课 管理厌恶：小心，厌恶情绪可能会摧毁你的爱情！.mp4

第06课 管理恐惧：如果你一直很失败，可能是恐惧症在作怪！.mp4

第07课 管理嫉妒：别小看红眼病，催生妒忌真要命！.mp4

第08课 管理忧虑：为什么有时候我就像个“林黛玉”？.mp4

第09课 镜像心法：如何感知他人的7种情绪？.mp4

第10课 顺势心法：学会转化他人的7种情绪！.mp4

第11课 爱与和谐练习法：好情绪是这样练成的！（上）.mp4

第12课 红宝石心法：好情绪是这样练成的！（下）.mp4