健身美体 美xiong薄背直角肩

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课程介绍

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名师讲座网健身美体 美xiong薄背直角肩目录如下：

01 多维美xiong—开篇介绍.mp4

02 美xiong解剖学.avi

03 十大毁xiong元凶.mp4

04 多维美xiong—美xiong思路.mp4

05 提xiong式呼吸.avi

06 呼吸融入瑜伽动作加入手法.mp4

07 松解xiong前筋膜.mp4

08 松解背部筋膜.mp4

09 背部训练.mp4

10 颈部训练.mp4

11 xiong部发力感的训练.mp4

12 上xiong.mp4

13 中xiong.avi

14 下xiong.mp4

15 健身房夹xiong.mp4

16 淋巴疏通.mp4

17 穴位按摩.mp4

18 气息流动.mp4

19 手法按摩.mp4

20 激素决定女性训练的天时.mp4

21 女性不同xiong型的分析和指导.mp4

22 美xiong的日常指导.mp4

23 美xiong操——上.avi

24 美xiong操——下.mp4

25 天鹅颈——上.avi

26 天鹅颈——下.mp4

27 立挺xiong部——上.mp4

27 立挺xiong部——上1.mp4

28 立挺xiong部——下.avi

29 富贵包的矫正理论 .mp4

30 女性xiong大肌训练建议.mp4

31 纤薄背——下.avi

32 纤薄背——上.avi

33 直角肩——上.mp4

34 直角肩——下.avi

35 紧实xiong部、改善副ru —跟练操.avi

美xiong课第八次作业.docx

作业.docx