游泳教程 游泳教程全集新版（高清）游泳教学游泳视频本课程由@能够拥抱整理上传。
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课程介绍
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游泳教程-游泳教程全集新版（高清）课程目录如下：
1、超清学游泳（重点学习）
01如何克服对水的恐惧
01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4
02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4
03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4
04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4
05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4
06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4
07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4
08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4
09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4
10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4
11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4
12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4
13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4
14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4
15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4
16如何在水中倒立_zh_hd.mp4
17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4
18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4
19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4
20如何在水中取物_zh_hd.mp4
21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4
22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4
02自由泳教学
01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
03入水技巧_zh_hd.mp4
04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4
05自由泳_划水_zh_hd.mp4
06自由泳_打腿_zh_hd.mp4
07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4
08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4
09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4
10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4
11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4
03仰泳教学
01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
03入水技巧_zh_hd.mp4
04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4
05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4
06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4
07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4
08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4
09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4
10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4
11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4
12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4
04蛙泳教学
01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
03入水技巧_zh_hd.mp4
04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4
05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4
06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4
07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4
08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4
09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4
10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4
11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4
05蝶泳
1、蝶泳腿部技术.mp4
2、蝶泳划臂技术1.mp4
3、蝶泳划臂技术2.mp4
4、蝶泳划臂与腿配合技术.mp4
5、完整配合技术.mp4
2、蛙泳自由泳教学
课时01-泳具介绍.flv
课时02-热身练习及身体痉挛的防治措施.flv
课时03-蛙泳的呼吸.flv
课时04-蛙泳的水中平衡.flv
课时05-蛙泳的腿部练习.flv
课时06-蛙泳的手部练习.flv
课时07-蛙泳的手脚配合.flv
课时08-蛙泳错误动作精析.flv
课时09-非常规练习法.flv
课时10-蛙泳的提高与相关进阶.flv
课时11-对溺水者的常规施救方法.flv
课时12-陆地力量训练方法.flv
课时13-游进中身体下沉的原因.flv
课时14-现代科学中的游泳与心率.flv
课时15-自由泳教程前言.flv
课时16-正确认识自由泳.flv
课时17-自由泳腿部动作学习.flv
课时18-自由泳上肢动作学习.flv
课时19-自由泳手脚配合.flv
课时20-身体姿态及水中位置的要.flv
课时21-自由泳能力的提高.flv
课时22-自由泳特殊练习法.flv
课时23-关于身体能力的开发.flv
课时24-自由泳练习常犯错误十则.flv
3、赠品
安全游泳 防溺水和急救
防溺水教育动画.mp4
防溺水视频.mp4
高中防溺水教育.mp4
急救 掌握心肺复苏技巧.mp4
拒绝野外游泳.mp4
脸盆也能溺水.mp4
同伴溺水 禁止盲目营救.mp4
危险水域.wmv
小学防溺水教育.mp4
婴幼儿游泳系列 图文教程
4种游泳姿势.doc
宝宝为什么要学游泳.doc
儿童游泳安全指南.doc
儿童游泳要提防哪些病.doc
孩子游泳如何预防游泳病.doc
教你学游泳.pdf
教婴儿游泳的11项措施.doc
如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc
少儿游泳可促进骨骼发育.doc
四种游泳姿势的动画图解.pdf
图解游泳速成法.pdf
新宝宝“冬泳”好处真不少.doc
新生儿游泳能提高智商.doc
婴幼儿游泳的八大益处所在.doc
游泳教学DIY–游泳教学顺序.pdf
游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf
游泳前后该如何饮食.doc
游泳入门捷径.pdf
游泳需要准备的衣物用具.doc
游泳学与练.pdf
游泳运动与身心健康.pdf
游泳转身技术详细介绍.doc
幼儿游泳的好处和注意事项.doc
幼儿游泳好处及注意事项.doc
怎样学游泳.扫描版[pdf].pdf
制定学龄前儿童夏季游泳方案.doc
游泳图文教程
游泳速成
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