丛非从《总是感觉不开心》如何化解内心的恨、委屈与悲伤丛非从《总是感觉不开心》如何化解内心的恨、委屈与悲伤总是感到不开心,心情烦躁怎么办本课程由@一闪一闪亮光头整理上传。下
丛非从《总是感觉不开心》如何化解内心的恨、委屈与悲伤总是感到不开心,心情烦躁怎么办本课程由@一闪一闪亮光头整理上传。
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课程介绍
内容介绍：
怎么看见自己的不开心?
怎么化解内心弥漫的恨?
怎么面对内心委屈悲伤?
怎样与自己和解?
听完本套课程你会有很大的收获。
丛非从《总是感觉不开心》如何化解内心的恨、委屈与悲伤 课程内容目录：
一、生活中常见的恨
二、理解恨，理解悲伤
三、悲伤的6个层次
四、如何化解内心的恨与悲伤
五、四步走出恨，走进美好
六、小练习（12个问题）
七、答疑
