7天极致美臀计划，快速修炼完美蜜桃臀

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课程介绍

美臀瑜伽，快速修炼完美蜜桃臀。拥有又翘又挺的美臀，走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯，却轻易让臀部失去美感，变得松弛、下垂，甚至堆积多余的脂肪，不管怎么穿都穿不出性感曲线出来，想不想改变自己，让自己也拥有迷人的“蜜桃臀”呢？瑜伽可以增强你的灵活性，而且有些瑜伽动作也可以有效拉伸你的臀部，消减臀部多余脂肪，还能锻炼臀肌，让你的臀部更有型。想拥有完美迷人的“蜜桃臀”，就来练这些翘臀瑜伽体式吧！

01. 骨盆精准正位.mp4

02. 强化下肢训练.mp4

03. 蜜桃臀养成记.mp4

04. 舒缓臀部线条.mp4

05. 臀部核心稳定.mp4

06. 紧致臀部线条.mp4

07. 深度舒缓骨盆.mp4