只要我们健康地活着，就不要抱怨，不要发牢骚！世界千变万化，什么事情都会发生。也许你还是默默无闻，就像一粒尘埃。但是，谁知道呢？也许到时候，你会有你的辉煌。
对于同样的生活，如果他抱怨，看到的一切都是灰色的，那么他的生活永远是消极的，消极的。如果他充满了满足、自信和感激，那么他的生活是幸福和温暖的。这就是心态不同导致的不同结果。
大学毕业后，小张在一家公司的企划部工作。包括主管在内，计划部门有五个人。因为文笔好，小张很快得到了经理的重视，公司的一些活动方案都交给小张起草。一般情况下，小张起草的活动计划，只要主管稍作改动，就会直接上报公司最高层，大部分都能通过审核付诸实施，但有时公司的某些领导会突然改变想法，重新调整。
一次，公司要在送温暖开展一次基层活动，于是起草方案的工作自然就落在了小张身上。小张首先与对方进行了接触和沟通，详细了解了当地的情况和对方的需求，然后根据公司的具体情况迅速拟定了整个活动方案。方案送上去后，得到了公司高层领导的好评，说这是一个细致周到、经济实用的好方案。小张为此暗暗得意了好几天。
然而，就在这个活动开始的前一天晚上，小张已经睡着了，昏暗的灯光下手机响了，是公司秘书小文。她告诉小张，公司领导临时改变了决定，活动计划需要修改，让小张马上回公司。小张一看，已经是凌晨2点了。“怎么能这样折腾人！”十万张不愿意，只好穿上外套急冲冲的赶到公司，心里抱怨公司领导怎么变化这么大，完全不顾员工的感受。我到公司的时候，主管也在。虽然方案修改很快完成，但大家都察觉到了小张的不满。
，不知道为什么。从这件事开始，小张的心理发生了一些变化。他的抱怨开始增加，他会为每一件小事讨价还价。慢慢地，抱怨的情绪渐渐占据了小张的内心。久而久之，同事们开始对小张有了看法，渐渐疏远了他。公司领导不再让他承担主要工作，而是要求他与其他同事合作。
抱怨非但不能解决问题，反而会让问题更难解决。
小张的抱怨不仅影响工作，也影响职业发展。所以，人一味的抱怨是没有好处的，因为这不会产生任何积极的力量，只会让人对生活更加不满，从而失去对生活的信心。
不愉快的人和事随时会出现在我们身边。一旦遇到他们，我们就会不开心，焦虑，紧张，感受到各种压力。但是我们不应该抱怨。我们要做的就是积极调整心态，理性解决问题，让内心得到释放。
喜欢抱怨的人对事物总是抱着消极的态度，不肯安于现状，一味的抱怨身边的人和事，而正是他的抱怨让他彻底失去了取得积极成果的机会。
其实人之所以发牢骚，抱怨，是因为没有用正确的态度和角度看待问题，所以满腹牢骚，抱怨不断。事物在人心目中的质量取决于人的心态，而不是事物本身。俗话说“我用自己的眼睛看外在的东西，外在的东西就是我的颜色”。那些总是在抱怨的人，不妨改变一下心态，让自己的内心充满乐观，幸福或许就会来到自己的身边。
(文章来自《自愈力》一书)
